大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本椰子生酮飲食代謝法：促進新陳代謝、提高甲狀腺功能、減掉多餘脂肪，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
國際知名椰子油權威，點破身體胰島素把戲
帶你吃對食物，快速減重！
最適合減肥的飲食法
不用挨餓，吃得豐盛還能減重？
是的，你沒聽錯！
其中秘密就在於高脂低碳的生酮飲食。
自然無飢餓感的生酮代謝法，減重同時更能享受美味。
過去三十年來，人們大力提倡低脂飲食，結果卻是我們比以往更胖！
低脂減重法顯然行不通。
面對現代人嚴峻的肥胖與慢性疾病問題，我們有更好的解決之道─生酮飲食，
利用椰子油幫助身體提高代謝、減掉多餘體重，同時促進健康。
本書揭露許多關於減重與脂肪的常見傳言和誤解。
我們的身體需要脂肪，而椰子生酮飲食將會增強你的新陳代謝、提高身體能量和甲狀腺功能，
幫助你安全且自然地減重。
糖尿病與肥胖原來都是葡萄糖不適症！
讀完全書，你將知道：
▲ 吃對脂肪來減肥
▲ 什麼脂肪能促進健康，而什麼脂肪不會
▲ 如何利用飲食解除身體負擔
▲ 應該避免哪些會製造問題的食物
▲ 正確維持體態的方法
生酮飲食不只是減肥計畫，更是身體健康的修復大師
可幫助改善以下症狀：
?全身反【博客來週年慶-使用心得】應
過敏／關節炎／氣喘／記憶力衰退／念珠菌／慢性發炎／便秘／糖尿病／疲勞／經常性感染／痛風／失眠／緊張易怒／骨質疏鬆症／超重過胖
?器官症狀
消化道問題／牙齦疾病／心臟疾病／循環系統問題／高血壓／低血糖／甲狀腺功能衰退／腎臟疾病／偏頭痛／月經不規則／生殖問題／皮膚疾病
如果你從未接觸過椰子油，不瞭解椰子油，甚至沒聽過椰子油對於健康的好處──
請翻開本書，進入椰子油權威布魯斯．菲佛博士的奧秘教室吧！
本書特色
1.本書從脂肪、減重與健康關係談起，揭示一般常見迷思和錯誤認知，內容詳實清晰；並藉由案例狀況解釋，可讓人清楚理解椰子油生酮飲食的原理和功效。
2.作者身為全球椰子油專家，不僅對其研究著墨甚深，更將該如何執行計畫、如何吃的實際方法大公開。三階段椰子生酮飲食計畫、飲食計畫前的準備與營養計算表……全部說明，絕不藏私！
3.提供44道椰子油食譜，包含材料、作法以及其中含有的卡路里、脂肪與淨碳水化合物數值等，方便讀者自行烹調搭配使用。
須知：
作者： 布魯斯．菲佛
新功能介紹- 原文作者：Bruce Fife
- 譯者：郭珍琪
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2016/01/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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消費中心／綜合報導
今夏最矚目的話題「鞋神」UltraBOOST Uncaged LTD，強烈色調注入潮味的革新設計，男女款一推出立刻造成鞋迷們夜排搶購，熱賣到翻！adidas順勢再發表全color基本色調，以全黑、全白、全紅共3款搶攻潮流市場，將於8/13（周六）開賣，售價7,000元，全新adidas南西門市首賣（ 地址：台北市中山區南京西路27號），讓同色控的潮人們展現穿搭品味，凸顯專屬夏季的極簡運動look。
▲UltraBOOST Uncaged LTD強烈的色調一直備受矚目，現發表全color基本色調，以全黑、全白、全紅共3款搶攻潮流市場。（圖／adidas提供）
這款UltraBOOST Uncaged LTD首創color BOOST，跳脫以往白色BOOST中底設計，更創新將鞋身色調延續至鞋底，視覺上更有整體感。鞋面同樣延續Primeknit專利針織技術，薄透質感的視覺帶來舒適感觸，結合鞋底Boost TM科技材質技術，達到完整的避震效果。這雙一體成型的「襪套」潮鞋，成功拉長腿部曲線，讓無數男女為它傾心，輕量化的彈性編織設計，能完整包覆腳踝，令人存有安全感的跑鞋，統一的color設計，在跑步訓練、逛街散步時，讓整體造型更添街頭時尚風範！
▲UltraBOOST Uncaged LTD首創color BOOST，跳脫白色BOOST中底設計，創新將鞋身色調延續至鞋底，營造完整的視覺感。（圖／adidas提供）
UltraBOOST Uncaged LTD全鞋身的每一面被讚譽是adidas的經典之作！其中，備受矚目的在鞋頭巧妙隱藏著名的3線標誌，採用低筒襪套取代傳統鞋舌，呼應時下潮男、潮女最流行的色襪穿搭風潮。這款運動單品結合時尚的激烈火花，創造不少新鮮話題，adidas也在夏日全力進化，由鞋身到鞋底選用同色調設計，全黑白紅的基本配色經典不墜，全腳掌的BOOST科技聚集數以萬計的能量因子，鞋帶分層調節系統，附加網狀的大底貼近足弓曲線，提升跑者在運動時的舒適性及服貼性，減緩摩擦力的影響。
▲UltraBOOST Uncaged LTD全腳掌的BOOST科技，強調穿著時的服貼與舒適。（圖／adidas提供）
除了卓越的高機能特性，UltraBOOST Uncaged LTD帶有中性強烈風格，即將於7月16日再度主打3款的同色系設計，將一體成型的風格重新突破，呈現全黑、全白、全紅的經典色彩，單一色系的復古鞋型大大增添了不可取代的時尚氣息，遠比先前的雙色款更值得蒐藏，賦予運動時尚有更新的感官體驗。
▲單一色系的時尚配色，不管是運動或是日常搭配都十分吸睛惹眼。（圖／adidas提供）
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