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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本【必買小物】瑜伽穴道指壓 經絡伸展健康法，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

以瑜伽的理論【5折優惠】來說，正確的練習可以維持人體良好的生理狀態，

增強體質，預防疾病和促進康復期身體機能的恢復，

並不是把身體折來折去；動作非要到位才有效果，

只要能活動到一些脊椎附近的神經系統，

它就可以達到瑜伽的功效！

瑜伽體位法充分鍛鍊了人體的脊柱，

從而使中樞神經健康，對於身心健康而言，

再也沒有比一個功能正常的神經系統更重要了！

本書特色

緊繃和僵硬是人體痠痛的主因，壓力則是折磨身心靈的第一殺手。本書針對現代多數人常見的症狀探討，透過瑜伽動作引導，練習穴道指壓 經絡伸展法，啓發人體自我療癒的能力，達到身強體健、心靈鬆解的目標！

須知：

  • 出版社：桂氏文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/04/21
  • 語言：繁體中文




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