世界是否走得太匆忙?我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地?
奈大嬸變XS小姐!!:大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全搞定這本書能夠很好的啟發我們,同時傳授一些相關的知識給讀者
閱讀這本書使人能夠放鬆,好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
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看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午,我就是這麼做的。
所以一起吧!即使時間一樣會過,即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切!
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍,裏頭一些好書,真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
畢竟生活忙碌,這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍,可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
這是暢銷書作者、當紅部落客貴婦奈奈的超爆笑減肥日誌!
在一次『大屁屁炸爆牛仔褲事件』的打擊之後,貴婦奈奈終於認清自己不但不是個瘦子、而且還胖的很不知不覺!於是她展開一連串爆笑又真實的減肥大作戰!從網路流傳極廣的榮總三日減肥餐開始她的減肥初體驗,進而開始大量研究各種國內外著作、諮詢減肥名醫,到自己研創出超營養極速極簡無腦激瘦菜單,好吃到連身邊的朋友都忍不住一起分享!吃的既健康又消油消脂。
後來,從之前只穿得下L size的衣服,到瘦出XS size的漂亮曲線,38歲的貴婦奈奈靠著減肥的黃金關鍵:增加肌肉、調整體質,只花了49天的時間就讓腰圍少了 15cm、大腿減掉9公分、體內年齡只有23歲!
完全不節食、不餓肚子、不需流血流汗的辛苦運動,減肥期間還照樣吃宵夜!從頭到尾,奈奈只瘦了5kg,就瘦出一身纖細曲線、把全身的肥肉肉完全消除!
到底奈奈的秘訣是什麼?!
作者簡介
貴婦奈奈
本名蘇陳端,畢業於師大教育心理輔導研究所諮商心理組,94年諮商心理師高考及格,是領有執照的專業諮商心理師,曾任台灣大學學生心理輔導中心全職實習諮商心理師、世新大學諮商心理師及社會心理系講師、編劇與電視企劃,目前專職寫作及心理治療相關演講,每一場演講都能給予群眾極大的激勵和鼓舞,是難得網路與現實、文字與演說同樣受歡迎的作家,她清新、健康和認真的形象也是眾多產品爭相合作的代言對象。
貴婦奈奈是第一屆百萬部落客得主,從幾百名報名的部落客中經過32週多次比賽脫穎而出,一人獨得部落格史上最高百萬獎金,每天都有四萬多名網友期待從她的文章中發現生活的熱情、找到生活的樂趣。
去年底貴婦奈奈開始她的減重、健身運動,健身日誌「奈嬸的逆襲」和「49日」被網友們熱烈轉載和轉寄,好多人見證著她的變化並跟著她一起運動。網友們說:「最欣賞奈奈不管做什麼,一定都會做到最好!」「在奈奈身上,我們總是可以見證奇蹟,沒有不可能。」
這本書裡有更多更多貴婦奈奈半年來從大尺碼變身XS執行過的所有細節,從來沒餓到自己、從來不委屈的健康生活,健康生活態度和正確的生活習慣一旦建立,想復胖都難!跟著這本書,你一定可以享受快樂的身體變化,49天後送自己一個全新的身體當禮物!
須知:
【博客來NEW】 作者: 貴婦奈奈
新功能介紹- 出版社:趨勢文化
新功能介紹 - 出版日期:2012/08/30
- 語言:繁體中文
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