最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本神奇的健腦指操：動手五分鐘健腦又健康（改版），真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
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這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
風行日本的健腦指操！
不論任何時間、任何地點、只要每天五分鐘，
這套簡易的手指運動，
能幫助你活化大腦、預防腦力衰退、增強記憶力，
還能擁有更元氣、更健康的身體！
你有以下問題嗎？
記憶力退化；注意力難以集中；反應遲緩；沒元氣、精神萎靡；精神壓力大；腰酸背痛；容易感冒
本書作者堤芳郎、堤喜久雄父子，是日本有名的健腦指操創始人。堤芳郎先生以中醫學理中的經絡穴道，加上大腦科學理論，以及他積累數十年的經驗，獨創這一套利用手指運動，刺激穴道和經絡的健康操，達到減緩腦力退化、提升記憶力和集中力的效果。更棒的是，因為不需要道具，只要能每天抽出五分鐘，不論是在捷運上、等人時的無聊時間、泡澡的時候、電視廣告時，甚至在電腦前等開機的時候……，這些零星的時間都可以用來做這套健腦指操！
擔心每天反覆做一樣的手指運動很枯燥而難以持續？不可能！因為作者針對各種症狀，如：預防健忘症、集中注意力、提高創造力、預防反射神老化……等，設計了各種不同的指操：做膩了，還有進階版或是應用版。甚至於爸爸媽媽也可以利用這套手指運動，跟小朋友玩遊戲，不僅可以增進親子感情，最重要的是，還能提升小朋友的腦力和健康！
懷疑嗎？不妨每天利用五分鐘試試看，效果很快就會出現！
須知：
作者： 堤喜久雄, 堤芳郎
新功能介紹- 譯者：李道道
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/11/13
- 語言：繁體中文
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神奇的健腦指操：動手五分鐘健腦又健康（改版） 書評
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