最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本白木耳好過燕窩，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
【推薦心得】
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
白木耳能清肺潤燥、化痰生津、潤腸止血，
改善心悸失眠，降血脂、血壓與血糖；
其美白潤膚、預防光老化與黑斑效果深受肯定。
書中的美白面膜DIY，請優先試用！
食譜多樣，百吃不膩！
＊ 台灣已經將近20年未栽培白木耳，絕大多數乾品均自中國大陸進口，浸泡過二氧化硫。如今因緣具足，鮮品已開始量產。
＊ 新鮮白木耳的口感與營養價值不輸燕窩，還可添加蓮子、桂圓、紅棗等食材，百吃不膩；潤肺生津效果早受中醫師肯定。動物實驗亦證實具有降血脂、血壓與血糖作用。
＊ 自製白木耳霜、面膜外敷可美白、去角質，預防光老化與黑斑。
＊ 白木耳不論鮮銷、製成健康食品或護膚產品，一定賺錢！且繼黑木耳風潮之後，再創「白木耳傳奇」！
作者簡介
陳啟楨教授
德國杜賓根大學博士
曾任南台科技大學生物科技系教授兼系主任
現任南台科技大學生物科技系教授
專研菇菌類，為國際上的菇菌栽培與加工專家，
經常應邀遠赴世界各地指導菇農種植，同時製成健康食品或藥品。
六本相關著作：【百菇宴】上下冊、【金菇抗癌】、【桑黃抗癌第一名】、【黑木耳減肥最健康】【白木耳好過燕窩】。
本書應可與【黑木耳減肥最健康】一書媲美，再造「黑白雙耳」傳奇。
須知：
【網友推薦】 作者： 陳啟楨
新功能介紹- 出版社：元氣齋
新功能介紹 - 出版日期：2011/10/12
- 語言：繁體中文
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